Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 24.2 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 16.1 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Βασικά δημητριακά (75). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 24.2.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Βασικά δημητριακά
- GI 75 · GL 64 ανά 100 g
Βασικά δημητριακά - GI 38 · GL 25 ανά 100 g μάρκα: all_bran
δημητριακά ολικής άλεσης - GI 33 · GL 26.4 ανά 100 g μάρκα: fiber_one
Fiber One δημητριακά πρωτότυπα - GI 60 · GL 33 ανά 100 g high protein
Δημητριακά υψηλής πρωτεΐνης - GI 50 · GL 34 ανά 100 g mixed 7
μείγμα 7 δημητριακών - GI 55 · GL 36 ανά 100 g μάρκα: kashigo protein and fiber
Kashi GO δημητριακά με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες - δημητριακά καραμέλας υψηλής πρωτεΐνηςGI 65 · GL 39 ανά 100 g caramelhigh protein
- +26 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 46 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 17 g |
| Διαλυτές | 5.1 g |
| Αδιάλυτες | 11.9 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη;
Το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 16.1.
Είναι το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Βασικά δημητριακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Βασικά δημητριακά σε αυτή τη βάση δεδομένων (16.1 ανά 100 g).
Δείτε το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
