Κόκα-Κόλα
Μέτριο GI
GL 23.8 ανά τεμάχιο (355 g) · GL 6.7 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Κόκα-Κόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 63, ίδιο με το απλό Αναψυκτικό (63). Ένα τεμάχιο (355 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 23.8.
Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αναψυκτικό
- ΑναψυκτικόGI 63 · GL 7 ανά 100 g
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: olipopμάρκα: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin soda (σε κονσέρβα) - GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: olipopvanilla
κρέμα σόδα - Προβιοτικό αναψυκτικόGI 40 · GL 2 ανά 100 g probiotic
- Αναψυκτικό λάιμGI 65 · GL 7 ανά 100 g lemon
- GI 63 · GL 7 ανά 100 g μάρκα: squirt
Σκουίρτ σόδα - GI 65 · GL 7 ανά 100 g μάρκα: borjomi
Σόδα - +9 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκα-Κόλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 1 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.6 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 11 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χωρίς νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Έλλειψη φυτικών ινών και πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκα-Κόλα;
Το Κόκα-Κόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (355 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 23.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.7.
Είναι το Κόκα-Κόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκα-Κόλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (63). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Αναψυκτικό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αναψυκτικό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Olipop doctor goodwin soda (σε κονσέρβα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κόκα-Κόλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
