Αναψυκτικό
Μέτριο GI
GL 17.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 7 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Αναψυκτικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 17.5.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174852 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αναψυκτικό
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: olipopμάρκα: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin soda (σε κονσέρβα) - GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: olipopvanilla
κρέμα σόδα - Προβιοτικό αναψυκτικόGI 40 · GL 2 ανά 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 ανά 100 g μάρκα: coca_cola
Κόκα-Κόλα - Αναψυκτικό λάιμGI 65 · GL 7 ανά 100 g lemon
- GI 63 · GL 7 ανά 100 g μάρκα: squirt
Σκουίρτ σόδα - GI 65 · GL 7 ανά 100 g μάρκα: borjomi
Σόδα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αναψυκτικό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.6 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μηδενική θρεπτική αξία (χωρίς φυτικές ίνες, πρωτεΐνες ή μικροθρεπτικά συστατικά)
- Προκαλεί απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αναψυκτικό;
Το Αναψυκτικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 17.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Αναψυκτικό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αναψυκτικό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (63). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Αναψυκτικό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αναψυκτικό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Olipop doctor goodwin soda (σε κονσέρβα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αναψυκτικό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
