Νεροκάρδαμο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη10/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
3.7 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 10/10
- Υψηλή σε βιταμίνες C και A
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Νεροκάρδαμο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νεροκάρδαμο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
25
Θερμίδες
3.7 g
Υδατάνθρακες
2.6 g
Πρωτεΐνες
0.7 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.1 g |
| Φυσικά | 2.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2.6 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 27 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή σε βιταμίνες C και A
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Νεροκάρδαμο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νεροκάρδαμο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Νεροκάρδαμο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Νεροκάρδαμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Νεροκάρδαμο δεν έχει μετρηθεί. Με 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Νεροκάρδαμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
