Σούπα με νεροκάρδαμο
Μέτριο GI
GL 3 ανά 100 g
- Περιέχει λίγα λαχανικά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Το Σούπα με νεροκάρδαμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 5 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα με νεροκάρδαμο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει λίγα λαχανικά
- Χαμηλή σε θερμίδες
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και πρόσθετα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα με νεροκάρδαμο;
Το Σούπα με νεροκάρδαμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Σούπα με νεροκάρδαμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα με νεροκάρδαμο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σούπα με νεροκάρδαμο το σάκχαρο αίματος;
Το Σούπα με νεροκάρδαμο έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σούπα με νεροκάρδαμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
