Κηρώδης πατάτα
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Χαμηλή σε λιπαρά
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το Κηρώδης πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κηρώδης πατάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 77 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.8 g |
| Φυσικά | 0.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή σε λιπαρά
- Καλή πηγή βιταμίνης C
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Κηρώδης πατάτα
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κηρώδης πατάτα;
Το Κηρώδης πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Κηρώδης πατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κηρώδης πατάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Κηρώδης πατάτα το σάκχαρο αίματος;
Το Κηρώδης πατάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κηρώδης πατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
