λευκές τρούφες

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη10/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

5.1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 10/10
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
  • ακριβές και σπάνιες

Το λευκές τρούφες δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 5.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Τρούφες

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το λευκές τρούφες είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

31
Θερμίδες
5.1 g
Υδατάνθρακες
3 g
Πρωτεΐνες
0.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες31 kcal
Υδατάνθρακες5.1 g
Σάκχαρα (σύνολο)0.6 g
Φυσικά0.6 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες2 g
Διαλυτές0.7 g
Αδιάλυτες1.3 g
Πρωτεΐνες3 g
Λίπη0.5 g
Κορεσμένα0.1 g
Ακόρεστα0.4 g
Νάτριο13 mg

Βαθμός επεξεργασίας

5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
  • περιέχει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
  • πολύ χαμηλή επεξεργασία
  • ακριβές και σπάνιες
  • χαμηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με άλλα λαχανικά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λευκές τρούφες;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του λευκές τρούφες δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 5.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το λευκές τρούφες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του λευκές τρούφες δεν έχει μετρηθεί. Με 5.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Τρούφες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Τρούφες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μαύρες τρούφες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.8 ανά 100 g).

Δείτε το λευκές τρούφες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.