Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (2) και γλυκαιμικός δείκτης (10)
- Περιέχει ορισμένους υδατάνθρακες και σάκχαρα που μπορεί να επηρεάσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε μεγάλες ποσότητες
Το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 24 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 25 g |
| Διαλυτές | 8 g |
| Αδιάλυτες | 17 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (2) και γλυκαιμικός δείκτης (10)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που υποστηρίζει σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Περιέχει ορισμένους υδατάνθρακες και σάκχαρα που μπορεί να επηρεάσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε μεγάλες ποσότητες
- Η επεξεργασμένη φύση ορισμένων εμπορικών μειγμάτων μπορεί να περιλαμβάνει κρυμμένα πρόσθετα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά;
Το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανάμεικτα αποξηραμένα βότανα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
