Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 6, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη
- ✓ Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 166 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14.3g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3g |
| Φυσικά | 0.3g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 6g |
| Διαλυτές | 1.8g |
| Αδιάλυτες | 4.2g |
| Πρωτεΐνες | 7.9g |
| Λίπη | 9.6g |
| Κορεσμένα | 1.4g |
| Ακόρεστα | 7.8g |
| Νάτριο | 240mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο;
Το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 6, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (6), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο το σάκχαρο αίματος;
Το Χούμους χωρίς ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →