Κοτόσουπα με νουντλς
Χαμηλό GI
GL 3.8 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2.5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Κοτόσουπα με νουντλς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.8.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κοτόσουπα με νουντλς σιρατάκιGL 1 ανά 100 g Τα ζυμαρικά konjac έχουν ουσιαστικά μηδενικούς καθαρούς υδατάνθρακες και δεν επηρεάζουν τη γλυκόζη του αίματος, καθιστώντας τα ιδανικά για την αντίσταση στην ινσουλίνη.
- Κοτόσουπα με κουνουπίδιGL 1 ανά 100 g Το κουνουπίδι προσθέτει φυτικές ίνες και απαραίτητες βιταμίνες, διατηρώντας παράλληλα τον γλυκαιμικό δείκτη εξαιρετικά χαμηλό σε σύγκριση με τα παραδοσιακά ζυμαρικά.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κοτόσουπα με νουντλς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.8 g |
| Φυσικά | 0.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό επίπεδο ενυδάτωσης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πηγή επεξεργασμένων υδατανθράκων (ζυμαρικά)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κοτόσουπα με νουντλς;
Το Κοτόσουπα με νουντλς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.5.
Είναι το Κοτόσουπα με νουντλς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κοτόσουπα με νουντλς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κοτόσουπα με νουντλς το σάκχαρο αίματος;
Το Κοτόσουπα με νουντλς έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κοτόσουπα με νουντλς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
