Σκύρ χωρίς λιπαρά

GI 36 · ΧαμηλόςGL 2.3 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

36 GI

GL 2.3 ανά φλιτζάνι (227 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Σκύρ χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Σκιρ (36). Ένα φλιτζάνι (227 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.

Ενημερώθηκε 21 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σκύρ χωρίς λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

3.6 g

Υδατάνθρακες

10.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκύρ χωρίς λιπαρά;

Το Σκύρ χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (227 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Σκύρ χωρίς λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σκύρ χωρίς λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Σκύρ χωρίς λιπαρά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Σκύρ χωρίς λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.