Λευκό ραπανάκι

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.5 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.5 ανά τεμάχιο (150 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Λευκό ραπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ολόκληρο ραπανάκι (15). Ένα τεμάχιο (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.

Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Λευκό ραπανάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

4.1 g

Υδατάνθρακες

0.6 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λευκό ραπανάκι;

Το Λευκό ραπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Λευκό ραπανάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Λευκό ραπανάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρο ραπανάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Λευκό ραπανάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ολόκληρο ραπανάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Λευκό ραπανάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.