Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Περιέχει φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Ελαφρώς επεξεργασμένο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2g |
| Φυσικά | 1.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.4g |
| Πρωτεΐνες | 8.5g |
| Λίπη | 4.5g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 3.2g |
| Νάτριο | 220mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά;
Το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά το σάκχαρο αίματος;
Το Σφιχτό τόφου μαγειρεμένο με φρέσκα μανιτάρια και αρωματικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →