Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3

Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

1.1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3
  • Περιέχει χοληστερόλη

Το Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Αυγό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

143
Θερμίδες
1.1 g
Υδατάνθρακες
12.6 g
Πρωτεΐνες
10.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες143 kcal
Υδατάνθρακες1.1 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.1 g
Φυσικά1.1 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες12.6 g
Λίπη10.5 g
Κορεσμένα3 g
Ακόρεστα6.5 g
Νάτριο140 mg

Βαθμός επεξεργασίας

10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3
  • Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
  • Πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά
  • Περιέχει χοληστερόλη
  • Μέτριο περιεχόμενο κορεσμένων λιπαρών

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: αυγά

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 δεν έχει μετρηθεί. Με 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.