βάση κέικ από μαύρα φασόλια
Χαμηλό GI
GL 3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 10 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το βάση κέικ από μαύρα φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.
Ενημερώθηκε 25 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βάση κέικ από μαύρα φασόλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 2.8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια πρωτεΐνη
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βάση κέικ από μαύρα φασόλια;
Το βάση κέικ από μαύρα φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το βάση κέικ από μαύρα φασόλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βάση κέικ από μαύρα φασόλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το βάση κέικ από μαύρα φασόλια το σάκχαρο αίματος;
Το βάση κέικ από μαύρα φασόλια έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το βάση κέικ από μαύρα φασόλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
