γέμιση φραγκοστάφυλου
Μέτριο GI
GL 23 ανά 100 g
- Contains some fiber from fruit
- High added sugar content
Το γέμιση φραγκοστάφυλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 28 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Μαρμελάδα σμέουρο με σπόρους chiaGL 5 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια παρόμοια γλυκιά, αλειφόμενη υφή με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 5 σε σύγκριση με το 23 του αρχικού.
- GL 5 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια εναλλακτική λύση σάλτσας με βάση τα φρούτα, με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 5 έναντι 23).
σάλτσα κράνμπερι με γλυκαντικό στέβια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γέμιση φραγκοστάφυλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 42 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber from fruit
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γέμιση φραγκοστάφυλου;
Το γέμιση φραγκοστάφυλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το γέμιση φραγκοστάφυλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γέμιση φραγκοστάφυλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μαρμελάδα σμέουρο με σπόρους chia.
Πώς επηρεάζει το γέμιση φραγκοστάφυλου το σάκχαρο αίματος;
Το γέμιση φραγκοστάφυλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γέμιση φραγκοστάφυλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
