Κοτόπουλο με μάνγκο
Μέτριο GI
GL 6 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης για σάλτσα με βάση τα φρούτα
Το Κοτόπουλο με μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κοτόπουλο με μάνγκο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 130 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης για σάλτσα με βάση τα φρούτα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανότητα για απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κοτόπουλο με μάνγκο;
Το Κοτόπουλο με μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Κοτόπουλο με μάνγκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κοτόπουλο με μάνγκο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Στήθος κοτόπουλο σοτέ με πιπεριές και τζίντζερ.
Πώς επηρεάζει το Κοτόπουλο με μάνγκο το σάκχαρο αίματος;
Το Κοτόπουλο με μάνγκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κοτόπουλο με μάνγκο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
