Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου)

GI 5 · ΧαμηλόςGL 4.5 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 4.5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
Εξαιρετικά επεξεργασμένο εκχύλισμα

Το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

150

Θερμίδες

90 g

Υδατάνθρακες

0 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	150 kcal
Υδατάνθρακες	90 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0 g
Φυσικά	0 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	85 g
Διαλυτές	25.5 g
Αδιάλυτες	59.5 g
Πρωτεΐνες	0 g
Λίπη	0 g
Κορεσμένα	0 g
Ακόρεστα	0 g
Νάτριο	10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικές φυτικές ίνες
Εξαιρετικά επεξεργασμένο εκχύλισμα
Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου);

Το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100 g.

Είναι το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) το σάκχαρο αίματος;

Το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Πρεβιοτικά (ινουλίνη, ίνες ρίζας κιχώριου) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.