Εποχιακό φρούτο

GI 40 · ΧαμηλόςGL 6 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Εποχιακό φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, ίδιο με το απλό φρούτο (40). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.

Ενημερώθηκε 8 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Εποχιακό φρούτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εποχιακό φρούτο;

Το Εποχιακό φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Εποχιακό φρούτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Εποχιακό φρούτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Εποχιακό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φρούτο σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).

Δείτε το Εποχιακό φρούτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.