Αρωματική γεύση φρούτων
Υψηλό GI
GL 3.6 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 72 ανά 100 g
- Κανένα (διατροφικά κενό)
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Αρωματική γεύση φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, υψηλότερο από το απλό φρούτο (40). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.6.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του φρούτο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αρωματική γεύση φρούτων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 85 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 80 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Κανένα (διατροφικά κενό)
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αρωματική γεύση φρούτων;
Το Αρωματική γεύση φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 72.
Είναι το Αρωματική γεύση φρούτων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αρωματική γεύση φρούτων έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σκόνη φρούτων.
Ποια μορφή του φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του φρούτο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Εποχιακό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το Αρωματική γεύση φρούτων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
