Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Σάλτσα (20). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σάλτσα
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g
Σάλτσα - GI 10 · GL 0.4 ανά 100 g μάρκα: valentina
Σάλτσα Βαλεντίνα - GI 20 · GL 1 ανά 100 g green
Πράσινη σάλτσα - ΣάλσαGI 20 · GL 1 ανά 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g low sodium
φρέσκια σάλσα - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 ανά 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 ανά 100 g vegetable curry
Ελαφριά σάλτσα κάρυ λαχανικών - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά από ντομάτες και chipotle
- Χαμηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών πρόσθετων/συντηρητικών
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε;
Το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σάλτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σάλτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα Βαλεντίνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκια σάλτσα ντομάτας με τσιπότλε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
