Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1.1 ανά 100 g
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 21 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική βινεγκρέτ
- χωρίς GI
Κλασική βινεγκρέτ - Βινεγκρέτ λεμονιούGI 20 · GL 1 ανά 100 g lemonherb blend
- GI 40 · GL 7 ανά 100 g raspberry
Βαλεριάνα με σάλτσα βατόμουρου - βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιούGI 55 · GL 13.8 ανά 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 ανά 100 g maple bourbon
Βινιγκρέτ με σιρόπι σφενδάμου και μπέρμπον - GI 55 · GL 15 ανά 100 g chipotle honey
Βινιγκρέτ μέλι Chipotle - Βινεγκρέτ με βόταναχωρίς GI herb
- +3 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 35 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 32 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα;
Το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.1.
Είναι το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική βινεγκρέτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική βινεγκρέτ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βινεγκρέτ λεμονιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
