βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού
Μέτριο GI
GL 13.8 ανά 100 g
- περιέχει τζίντζερ με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα από το μέλι
Το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική βινεγκρέτ
- χωρίς GI
Κλασική βινεγκρέτ - GI 40 · GL 7 ανά 100 g raspberry
Βαλεριάνα με σάλτσα βατόμουρου - GI 45 · GL 8 ανά 100 g citrus ginger
Γλάσο εσπεριδοειδών-τζίντζερ - GI 55 · GL 15 ανά 100 g maple bourbon
Βινιγκρέτ με σιρόπι σφενδάμου και μπέρμπον - GI 55 · GL 15 ανά 100 g chipotle honey
Βινιγκρέτ μέλι Chipotle - χωρίς GI balsamicflaxseed
Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα - Βινεγκρέτ με βόταναχωρίς GI herb
- +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 11.3 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει τζίντζερ με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- ορισμένα ακόρεστα λιπαρά από το λάδι
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα από το μέλι
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένο dressing με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού;
Το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13.8 ανά 100 g.
Είναι το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Κλασική βινεγκρέτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική βινεγκρέτ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βαλεριάνα με σάλτσα βατόμουρου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).
Δείτε το βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
