φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλές θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- ✓ Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικών
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Μπορεί να είναι χαμηλό σε ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά
- ✗ Ελαφρώς όξινο για ευαίσθητα άτομα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5g |
| Φυσικά | 3.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.5g |
| Διαλυτές | 0.45g |
| Αδιάλυτες | 1.05g |
| Πρωτεΐνες | 1.2g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.03g |
| Ακόρεστα | 0.17g |
| Νάτριο | 10mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo);
Το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) το σάκχαρο αίματος;
Το φρέσκια σάλτσα ντομάτας (pico de gallo) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →