Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα
Χαμηλό GI
GL 24 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 6 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό Ξανατηγανισμένα φασόλια (35). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 24.
Ενημερώθηκε 28 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ξανατηγανισμένα φασόλια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα;
Το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ξανατηγανισμένα φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ξανατηγανισμένα φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).
Δείτε το Φασόλια μαύρα επανατηγανισμένα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
