Τηγανητές ρέβες στον αέρα
Υψηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το Τηγανητές ρέβες στον αέρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 30 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανητές ρέβες στον αέρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.3 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.6 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητές ρέβες στον αέρα;
Το Τηγανητές ρέβες στον αέρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανητές ρέβες στον αέρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητές ρέβες στον αέρα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητές ρέβες στον αέρα το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητές ρέβες στον αέρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τηγανητές ρέβες στον αέρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
