Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο (από τον ζωμό)
- ✗ Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- ✗ Περιορισμένα υγιή λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.2g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7g |
| Φυσικά | 0.7g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.8g |
| Πρωτεΐνες | 2.6g |
| Λίπη | 1.1g |
| Κορεσμένα | 0.2g |
| Ακόρεστα | 0.7g |
| Νάτριο | 220mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά;
Το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά το σάκχαρο αίματος;
Το Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →