Σαλάτα coleslaw
Μέτριο GI
GL 7 ανά 100 g
- Περιέχει λαχανικά
- Επεξεργασμένο με προσθήκη σάλτσας (dressing)
Το Σαλάτα coleslaw έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα (15).
Ενημερώθηκε 22 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα - GI 15 · GL 1 ανά 100 g spring
Ανοιξιάτικη σαλάτα - μαρούλι ρομάναGI 15 · GL 1 ανά 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g side
Πλευρική σαλάτα - Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντοGI 10 · GL 1 ανά 100 g shrimp avocado salad
- Χωριάτικη σαλάταGI 20 · GL 1.2 ανά 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 ανά 100 g cabbage carrot lemon salad
Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο - +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα coleslaw είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει λαχανικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Επεξεργασμένο με προσθήκη σάλτσας (dressing)
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα coleslaw;
Το Σαλάτα coleslaw έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα coleslaw κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα coleslaw έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανοιξιάτικη σαλάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σαλάτα coleslaw στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
