Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών επεξεργασμένων πρόσθετων
Το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα (15).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα - GI 15 · GL 1 ανά 100 g spring
Ανοιξιάτικη σαλάτα - μαρούλι ρομάναGI 15 · GL 1 ανά 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g side
Πλευρική σαλάτα - Χωριάτικη σαλάταGI 20 · GL 1.2 ανά 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 ανά 100 g cabbage carrot lemon salad
Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο - GI 40 · GL 4 ανά 100 g sweet and sour
Γλυκόξινη σαλάτα - +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες
- Περιέχει λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών επεξεργασμένων πρόσθετων
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο;
Το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
