ρολό με γαρίδες
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει άπαχη πρωτεΐνη γαρίδας
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ρολό με γαρίδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ρολό με γαρίδες είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει άπαχη πρωτεΐνη γαρίδας
- παρέχει φυτικές ίνες
- περιλαμβάνει λαχανικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- τηγανητό και επεξεργασμένο περιτύλιγμα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρολό με γαρίδες;
Το ρολό με γαρίδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το ρολό με γαρίδες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρολό με γαρίδες έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ρολό με γαρίδες το σάκχαρο αίματος;
Το ρολό με γαρίδες έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ρολό με γαρίδες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
