στιφάδο ελαφιού
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το στιφάδο ελαφιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κυνήγι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το στιφάδο ελαφιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πλήρη πρωτεΐνη
- χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιφάδο ελαφιού;
Το στιφάδο ελαφιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το στιφάδο ελαφιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το στιφάδο ελαφιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κυνήγι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το στιφάδο ελαφιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κυνήγι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το στιφάδο ελαφιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
