γάλα με κακάο

GI 42 · ΧαμηλόςGL 9.8 / φλιτζάνι6.5/10

Χαμηλό GI

42 GI

GL 9.8 ανά φλιτζάνι (245 g) · GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6.5/10

Το γάλα με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (245 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.8.

Ενημερώθηκε 12 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το γάλα με κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

3.2 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γάλα με κακάο;

Το γάλα με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (245 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.

Είναι το γάλα με κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το γάλα με κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (42), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το γάλα με κακάο το σάκχαρο αίματος;

Το γάλα με κακάο έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το γάλα με κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.