Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης
Το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 19 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 550 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 45 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 35 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών;
Το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
