Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλή θερμιδική πυκνότητα

Το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 7 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

520
Θερμίδες
18 g
Υδατάνθρακες
15 g
Πρωτεΐνες
44 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες520 kcal
Υδατάνθρακες18 g
Σάκχαρα (σύνολο)2 g
Φυσικά2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες10 g
Διαλυτές3 g
Αδιάλυτες7 g
Πρωτεΐνες15 g
Λίπη44 g
Κορεσμένα6 g
Ακόρεστα36 g
Νάτριο5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

35%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
  • Πλούσιο σε φυτικές ίνες
  • Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
  • Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο;

Το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο το σάκχαρο αίματος;

Το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.