εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 9 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 30 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του εκχύλισμα μαγιάς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 39 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 7000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β
- Πλούσιο σε πρωτεΐνες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε σύγκριση με ολόκληρες τροφές
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας;
Το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.
Είναι το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του εκχύλισμα μαγιάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του εκχύλισμα μαγιάς σε αυτή τη βάση δεδομένων (9 ανά 100 g).
Δείτε το εκχύλισμα μαγιάς αρτοποιίας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
