Αποξηραμένη ρίγανη
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Πρακτικά μηδενική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
- Η πολύ χαμηλή θερμιδική πυκνότητα την καθιστά διατροφικά ελλιπή ως αυτόνομη τροφή
Το Αποξηραμένη ρίγανη δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 68.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171328 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φρέσκια ρίγανη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη ρίγανη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 265 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68.92 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.85 g |
| Φυσικά | 9.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 42.5 g |
| Διαλυτές | 10.3 g |
| Αδιάλυτες | 32.2 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 4.28 g |
| Κορεσμένα | 0.54 g |
| Ακόρεστα | 3.74 g |
| Νάτριο | 56 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πρακτικά μηδενική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
- Εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων
- Υψηλή αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
- Η πολύ χαμηλή θερμιδική πυκνότητα την καθιστά διατροφικά ελλιπή ως αυτόνομη τροφή
- Περιορισμένη σημαντική συνεισφορά μακροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Αποξηραμένη ρίγανη
-
Κοτόπουλο Κατσιατόρε 45 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Frittata al Forno con Verdure (Ιταλική Φριτάτα Φούρνου με Λαχανικά) 35 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Ρατατούι Προβηγκίας (Γαλλικό καλοκαιρινό στιφάδο λαχανικών) 60 λεπτά · 13 συστατικά · μέτριο -
Τσίλι με κοτόπουλο και λευκά φασόλια χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 35 λεπτά · 14 συστατικά · εύκολο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη ρίγανη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη ρίγανη δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 68.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη ρίγανη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη ρίγανη δεν έχει μετρηθεί. Με 68.9 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Φρέσκια ρίγανη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φρέσκια ρίγανη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φρέσκια ρίγανη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένη ρίγανη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
