Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού)
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα φρούτων
Το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Σάλτσα πορτοκαλιού (70). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σάλτσα πορτοκαλιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα φρούτων
- Μέτρια επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού);
Το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σάλτσα πορτοκαλιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σάλτσα πορτοκαλιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
