Μείγμα ασιατικής σαλάτας
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Ελάχιστη πρωτεΐνη
Το Μείγμα ασιατικής σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών (15).
Ενημερώθηκε 3 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ασιατικής σαλάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 3.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.3 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Ελάχιστη πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ασιατικής σαλάτας;
Το Μείγμα ασιατικής σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα ασιατικής σαλάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ασιατικής σαλάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μείγμα ασιατικής σαλάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ασιατικής σαλάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
