Asperges en conserve

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.3 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Asperges en conserve έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Σπαράγγι (15).

Ενημερώθηκε 26 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Asperges en conserve είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.2 g

Υδατάνθρακες

1.6 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Asperges en conserve;

Το Asperges en conserve έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100 g.

Είναι το Asperges en conserve κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Asperges en conserve έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σπαράγγι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Asperges en conserve έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σπαράγγι σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Asperges en conserve στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.