μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη
Χαμηλό GI
GL 3.5 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (23).
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- GI 23 · GL 10.6 ανά 100 g
Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - Άγλυκη σοκολάταGI 20 · GL 3 ανά 100 g 100 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 ανά 100 g 85 percent
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GI 20 · GL 4 ανά 100 g shaved85 percent cocoa
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, χαμηλή ζάχαρη) - μαύρη σοκολάτα 95% κακάοGI 20 · GL 4 ανά 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: wedel
Μαύρη σοκολάτα Wedel - 70% μαύρη σοκολάταGI 25 · GL 12 ανά 100 g 70% cocoa
- +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3.6 g |
| Αδιάλυτες | 8.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 36 g |
| Κορεσμένα | 21 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες κακάο
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
- Περιέχει αλκοόλες σακχάρων (μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικές διαταραχές)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη;
Το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3.5 ανά 100 g.
Είναι το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άγλυκη σοκολάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
