μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα
Χαμηλό GI
GL 19 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από το κακάο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (23).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- GI 23 · GL 10.6 ανά 100 g
Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - Άγλυκη σοκολάταGI 20 · GL 3 ανά 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 ανά 100 g sugar free
μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη - GI 20 · GL 4 ανά 100 g 85 percent
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GI 20 · GL 4 ανά 100 g shaved85 percent cocoa
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, χαμηλή ζάχαρη) - μαύρη σοκολάτα 95% κακάοGI 20 · GL 4 ανά 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: wedel
Μαύρη σοκολάτα Wedel - +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 4.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 14 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από το κακάο
- παρέχει αντιοξειδωτικά από τη μαύρη σοκολάτα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- υψηλά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα;
Το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.
Είναι το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άγλυκη σοκολάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το μαύρη σοκολάτα με αλατισμένη καραμέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
