Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Ελάχιστη πρωτεΐνη
Το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 12 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 2 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Ενυδατικό
- Ελάχιστη πρωτεΐνη
- Ελάχιστες ίνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα;
Το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Τσάι Τσάι από φακελάκια (χωρίς ζάχαρη) χωρίς GI -
Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα GI 20 - Κρύο τσάι ιβίσκου χωρίς GI
-
Αφρός από μη γλυκανμένο γάλα βρώμης (τύπος barista/αφρισμού) GI 50 -
Ρόφημα βρώμης με προβιοτικά GI 45 -
Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού GI 35 -
Φλοιός ψυλλίου αναμεμειγμένος με νερό χωρίς GI - φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη GI 35
Δείτε το Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
