φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 2.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.
Ενημερώθηκε 17 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σε σύγκριση με το ζωικό γάλα
- μπορεί να περιέχει πρόσθετα ή σταθεροποιητές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη;
Το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη το σάκχαρο αίματος;
Το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φυτικό γάλα βανίλιας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
