χυμός μαύρης κερασιάς

GI 55 · ΜέτριοςGL 12 / κουτί4.5/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 12 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4.5/10

χαμηλές θερμίδες
περιέχει πρόσθετα σάκχαρα

Το χυμός μαύρης κερασιάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.

Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το χυμός μαύρης κερασιάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

0 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	20 kcal
Υδατάνθρακες	5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	4.5 g
Φυσικά	0.5 g
Προστιθέμενα	4 g
Φυτικές ίνες	0 g
Διαλυτές	0 g
Αδιάλυτες	0 g
Πρωτεΐνες	0 g
Λίπη	0 g
Κορεσμένα	0 g
Ακόρεστα	0 g
Νάτριο	20 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

χαμηλές θερμίδες
χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
χωρίς ίνες
υψηλά επεξεργασμένο

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χυμός μαύρης κερασιάς;

Το χυμός μαύρης κερασιάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το χυμός μαύρης κερασιάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το χυμός μαύρης κερασιάς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το χυμός μαύρης κερασιάς το σάκχαρο αίματος;

Το χυμός μαύρης κερασιάς έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.