Φυτικές ίνες μπαμπού

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

96 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (στερείται βιταμινών/μετάλλων)

Το Φυτικές ίνες μπαμπού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 96 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Φυτικές ίνες μπαμπού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

8
Θερμίδες
96 g
Υδατάνθρακες
0.3 g
Πρωτεΐνες
0 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες8 kcal
Υδατάνθρακες96 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες96 g
Διαλυτές28.8 g
Αδιάλυτες67.2 g
Πρωτεΐνες0.3 g
Λίπη0 g
Κορεσμένα0 g
Ακόρεστα0 g
Νάτριο2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

35%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Μηδενική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
  • Εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (στερείται βιταμινών/μετάλλων)
  • Υψηλά επεξεργασμένο προϊόν κυτταρίνης

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες μπαμπού;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες μπαμπού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 96 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Φυτικές ίνες μπαμπού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες μπαμπού δεν έχει μετρηθεί. Με 96 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Φυτικές ίνες μπαμπού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.