Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
Το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Σκιρ (36). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 9 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σκιρ
- GI 36 · GL 1 ανά 100 g
Σκιρ - Skyr (3-5% λιπαρά)GI 36 · GL 1 ανά 100 g full fat
- Skyr από πρόβειο γάλαGI 35 · GL 1 ανά 100 g sheep milk
- Skyr βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 35 · GL 1 ανά 100 g vanillasugar free
- Skyru naturalnyGI 36 · GL 1 ανά 100 g naturalny
- GI 36 · GL 1 ανά 100 g icelandic
Ισλανδικό γιαούρτι σκίρ - GI 36 · GL 1 ανά 100 g sugar free
Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - +21 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 3.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 8.5 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο;
Το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
