χαβιάρι σολομού

χαβιάρι σολομού

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • Εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το χαβιάρι σολομού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του χαβιάρι σολομού

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το χαβιάρι σολομού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

250
Θερμίδες
1 g
Υδατάνθρακες
29 g
Πρωτεΐνες
14 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες250 kcal
Υδατάνθρακες1 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες29 g
Λίπη14 g
Κορεσμένα2.5 g
Ακόρεστα11 g
Νάτριο1500 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
  • Προφίλ πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας και πλήρους αξίας
  • Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Δυνητικά υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ψάρι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χαβιάρι σολομού;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του χαβιάρι σολομού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το χαβιάρι σολομού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του χαβιάρι σολομού δεν έχει μετρηθεί. Με 1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του χαβιάρι σολομού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του χαβιάρι σολομού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Απομίμηση χαβιαριού σολομού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το χαβιάρι σολομού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.