Αναψυκτικό κόλα
Μέτριο GI
GL 16.8 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 7 ανά 100 g
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το Αναψυκτικό κόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 16.8.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αναψυκτικό κόλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 1.1 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 16.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.6 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αναψυκτικό κόλα;
Το Αναψυκτικό κόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 16.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Αναψυκτικό κόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αναψυκτικό κόλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (63). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Αναψυκτικό κόλα το σάκχαρο αίματος;
Το Αναψυκτικό κόλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αναψυκτικό κόλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
