Φρέσκος χυμός αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 0.3 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Το Φρέσκος χυμός αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκος χυμός αγγουριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 12 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.6 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή ενυδάτωσης
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
- Απώλεια φυτικών ινών ολόκληρης της τροφής κατά την αποχύμωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκος χυμός αγγουριού;
Το Φρέσκος χυμός αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.3.
Είναι το Φρέσκος χυμός αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκος χυμός αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φρέσκος χυμός αγγουριού το σάκχαρο αίματος;
Το Φρέσκος χυμός αγγουριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Κοκτέιλ Νταϊκίρι (σε μπουκάλι) GI 65 -
Βοτανικό ρόφημα ψημένης ρίζας πικραλίδας χωρίς GI -
Βοτανικό τσάι (χωρίς καφεΐνη, π.χ. τσάι ρίζας κιχώριου) χωρίς GI - Τσάι Ντάρτζιλινγκ χωρίς GI
- Μαύρη μπίρα GI 15
-
καφές από κουκούτσια χουρμά GI 5 -
Αποκαφεϊνισμένο πράσινο τσάι με πολυφαινόλες χωρίς GI - ντεκαφεϊνέ στιγμιαίος καφές χωρίς GI
Δείτε το Φρέσκος χυμός αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
