Πουρές σκόρδου

GI 30 · ΧαμηλόςGL 8 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Πουρές σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πουρές σκόρδου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

25 g

Υδατάνθρακες

4.5 g

Πρωτεΐνες

0.6 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
Πλούσιο σε βιοενεργές ενώσεις θείου
Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 γρ.
Χαμηλότερη αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες σε σύγκριση με τα ολόκληρα λαχανικά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές σκόρδου;

Το Πουρές σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.

Είναι το Πουρές σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πουρές σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Πουρές σκόρδου το σάκχαρο αίματος;

Το Πουρές σκόρδου έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Πουρές σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.